منتديات الكرار

حياكم الله يا ..,زائر في منتديات الكرار
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخولالتبرع للمنتدى

شاطر | 
 

 سبع نصائح للاعتناء بالاظافر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بوعوض
عضو
عضو
avatar

ذكر
العمر : 47
البلد : السعوديه
نقاط : 31924
تاريخ التسجيل : 20/08/2009

مُساهمةموضوع: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   الجمعة 4 سبتمبر - 20:33

سبع نصائح للاعتناء بالاظافر
اليكم سبع نصائح فعالة من مركز طبي امريكي للعناية بالقدم قد تساعدك على حماية اقدامك والتخلص من اي الم






قد يصبح من الصعب عليك أن تتمرني، إذا آذيتي أقدامك، أو حتى قد يصعب عليك ان تمشي دون الشعور بالألم. يوفر المركز الطبي الأمريكي للعناية بالقدم هذه النصائح الوقاية لحماية الأقدام والتخلص من أي ألم.
النصائح:
1. انتبه لأقدامك، وقم بزيارة الطبيب إذا شعرت بأن هناك ألما ما في اقدامك.
2. إبحث عن أيّ حالات شذوذ في أقدامك أو اطرافك.
3. حافظ على نظافة أقدامك وأصابعك، وشذب أظافرك بشكل روتيني.
4. إختر أحذيةَ مريحة وقوية تلائم أسلوب حياتك.
5. تجنّب التجُل بأقدام عارية.
6. غيّر حذائك كلّ يوم.
7. إذا كنت مريض بالسكري، فيجب أن تحصل على فحص سنوي للأقدام.


Wink
مع اطيب التمنيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   السبت 5 سبتمبر - 0:24

مشكور أخي..

موضوع رائع

موفق لكل خير بحق محمد وآل محمد

تحيااتي...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الله
عضو
عضو
avatar

انثى
العمر : 25
هوايات : الاناقة الرسم الانترنت
البلد : القطيف
نقاط : 31543
تاريخ التسجيل : 09/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   السبت 19 سبتمبر - 1:17

مشكورة على الموضوع ..

مع كل امنياتي تحياتي...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   الأحد 20 سبتمبر - 9:34


موضوع رائع
تشكر عليه
موفق,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي ابن ابي طالب
عضو
عضو
avatar

ذكر
العمر : 26
البلد : البحرين
نقاط : 31461
تاريخ التسجيل : 16/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   الأحد 27 سبتمبر - 23:20

1-اعتني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبع نصائح للاعتناء بالاظافر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الكرار :: المنتديات الأجتماعية :: منتدى المرأة والاناقة والجمال-
انتقل الى: