منتديات الكرار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الكرار

حياكم الله يا ..,زائر في منتديات الكرار
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتبرع للمنتدى

 

 سبع نصائح للاعتناء بالاظافر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بوعوض
عضو
عضو
بوعوض


ذكر
العمر : 52
البلد : السعوديه
نقاط : 53554
تاريخ التسجيل : 20/08/2009

سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Empty
مُساهمةموضوع: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Icon_minitimeالجمعة 4 سبتمبر - 20:33

سبع نصائح للاعتناء بالاظافر
اليكم سبع نصائح فعالة من مركز طبي امريكي للعناية بالقدم قد تساعدك على حماية اقدامك والتخلص من اي الم


سبع نصائح للاعتناء بالاظافر 14292009131500



قد يصبح من الصعب عليك أن تتمرني، إذا آذيتي أقدامك، أو حتى قد يصعب عليك ان تمشي دون الشعور بالألم. يوفر المركز الطبي الأمريكي للعناية بالقدم هذه النصائح الوقاية لحماية الأقدام والتخلص من أي ألم.
النصائح:
1. انتبه لأقدامك، وقم بزيارة الطبيب إذا شعرت بأن هناك ألما ما في اقدامك.
2. إبحث عن أيّ حالات شذوذ في أقدامك أو اطرافك.
3. حافظ على نظافة أقدامك وأصابعك، وشذب أظافرك بشكل روتيني.
4. إختر أحذيةَ مريحة وقوية تلائم أسلوب حياتك.
5. تجنّب التجُل بأقدام عارية.
6. غيّر حذائك كلّ يوم.
7. إذا كنت مريض بالسكري، فيجب أن تحصل على فحص سنوي للأقدام.


Wink
مع اطيب التمنيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar



سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Icon_minitimeالسبت 5 سبتمبر - 0:24

مشكور أخي..

موضوع رائع

موفق لكل خير بحق محمد وآل محمد

تحيااتي...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الله
عضو
عضو
نور الله


انثى
العمر : 31
هوايات : الاناقة الرسم الانترنت
البلد : القطيف
نقاط : 53173
تاريخ التسجيل : 09/09/2009

سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Icon_minitimeالسبت 19 سبتمبر - 1:17

مشكورة على الموضوع ..

مع كل امنياتي تحياتي...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar



سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Icon_minitimeالأحد 20 سبتمبر - 9:34


موضوع رائع
تشكر عليه
موفق,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي ابن ابي طالب
عضو
عضو
علي ابن ابي طالب


ذكر
العمر : 32
البلد : البحرين
نقاط : 53091
تاريخ التسجيل : 16/09/2009

سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر   سبع نصائح للاعتناء بالاظافر Icon_minitimeالأحد 27 سبتمبر - 23:20

1-اعتني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبع نصائح للاعتناء بالاظافر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الكرار :: المنتديات الأجتماعية :: منتدى المرأة والاناقة والجمال-
انتقل الى: